TIPS EFEKTIF MENCEGAH KANKER PAYUDARA

TIPS EFEKTIF MENCEGAH KANKER PAYUDARAKanker Payudara ? dengan menyebut Kanker payudara setiap orang tentu saja akan sedikit tertegun . Seperti diketahui, WHO menetapkan bahwa Kanker Payudara merupakan salah satu pembunuh utama wanita dewasa.  Jaringan payudara diserang oleh sel sel kanker payudara sehingga sel sel aktif payudara menjai tergerus oleh sel sel kanker.

TIPS EFEKTIF MENCEGAH KANKER PAYUDARA 

TIPS EFEKTIF MENCEGAH KANKER PAYUDARA

Memberikan anda gambaran cara pencegahan kanker pada payudara wanita di dalam kehidupan sehari hari. Penggunaan hormon Estorgen, obesitas, Konsumsi minyak jenuh, omega -6 yang berlebih,  Penyakit fibrokistik, faktor genetik ataupun efek radiasi diyakini sebagai penyebab Kanker Payudara. Namun sampai saat ini masih belum ditemukan penyebab spesifik dari Sel Kanker Payudara.

Kenali tanda tanda Kanker Payudara sejak dini :

  1.       Sekitar Puting teras gatal dan timbul ruam ruam merah.
  2.         Terjadi pendarahan yang keluar dari puting
  3.        Timbul benjolan di sekitar payudara namun tidak terasa sakit
  4.          Puting masuk kedalam
  5.         Pengkerutan pada kulit payudara.
Simak Juga 5 Tanda Gejala Awal Kanker Payudara Yang Sering Diabaikan Wanita

CARA EFEKTIF MENCEGAH KANKER PAYUDARA
MENCEGAH KANKER PAYUDARA


        1. Deteksi Hormon Estorgen

Hormon Estorgen sangat penting bagi manusia, akan tetapi jika berlebihan tentunya bisa jadi merupakan sumber utama penyebab kanker. Pendeteksian dini hormon Estorgen dapat mengetahui gejala di Kanker Payudara

2      2.  Konsumsi Ikan

Ikan tuna, salmon , dan kod merupakan beberapa jenis ikan yang memiliki kandungan asam lemak tinggi omega-3 yang menyehatkan serta sebagai pencegah kanker paling ampuh. Selain kanker Payudara, omega-3 juga efektif untuk pencegahan berbagai macam penyakit.

        3.  Konsumsi Sayuran

Antioksidan yang terkandung di dalam sayuran hijau merupakan zat yang sanggup menghentikan penyebaran sel kanker. Biasakan konsumsi sayuran hijau sehari hari untuk kesehatan anda.

        4.   Periksa Payudara anda secara rutin

Sebagai tes awal mendeteksi kanker Payudara, anda cukup memeriksa Sendiri payudara anda secara rutin. Lakukan secara rutin tiap bulan, waktu yang efektif adalah 7 hari setelah menstruasi berlalu.

        5.  Konsumsi makanan mengandung selenium

Anda bisa mendapatkan zat Selenium dari serelia utuh, kacang-kacangan, telur, buah, Makanan laut, kacang brazil,. Zat ini memiliki kemampuan membatasi kemampuan sel untuk berkembang biak, serta membunuh benih benih sel kanker.

        6. Olahrga adalah pencegahan terbaik

Dengan rajin melakukan kegiatan olahraga, tubuh anda akan secara otomatis mengganti sel sel tubuh anda yang rusak, selain itu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi tahan banting. Untuk awal anda bisa memulai langkah langkah kecil. Selanjutnya anda bisa mulai menaikkan level olahraga anda agar semua anggota tubuh menjadi bergerak dan menjadi lebih sehat.

        7. Konsumsi Suplemen Herbal Mencegah Kanker

Dengan mengkonsumsi Suplemen Herbal mencegah kanker berarti anda turut melestarikan nilai kebudayaan bangsa. Suplemen Herbal terbukti sebagai obat alami yang telah diakui eksistensinya oleh para pakar kesehatan di dunia. Back To The Nature menurut mereka 


Kenali Kanker Payudara dari diri sendiri

Cara Efektif  Mencegah Payudara adalah mengenali sejak dini kanker payudara. Oleh karena itu sebaiknya kenali perubahan diri yang terjadi pada payudara. Secara berkala lakukan gerakan rabaan pada sekitar payudara. Jika ditemukan benjolan yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan Dokter anda

Tips Efektif Mencegah Payudara ini semoga bisa membantu anda agar dapat terhindar dari Kanker Payudara





TIPS EFEKTIF MENCEGAH KANKER PAYUDARA Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Anisa Lutfiyah
Posted by www.kesehatann.com
Kesehatan Updated at: 20.22

0 comments:

Posting Komentar